Saltar al contenido

5 Tips sencillos para mejorar nuestra piel

El cambio de las estaciones hace que nuestra piel sufra con los cambios de temperatura climáticos , la calefacción o el aire acondicionado. Pasar de un clima frío a otro caluroso, o de ambientes secos a húmedos hará que nuestra piel se desequilibre y cambie continuamente su aspecto causando imperfecciones como el acné, la piel grasa o la sequedad.

Ahora que vamos hacia otro cambio de estación es conveniente incluir en nuestra rutina 5 pasos sencillos pero que nos darán resultados increíbles, a parte de ser baratos y sobre todo, saludables.

  1. Beber mucha agua

Aunque parece un clásico, la verdad es que si mantenemos una hidratación adecuada diaria lo notaremos en nuestro rostro durante todo el año. Si eres de los que solo toma agua en épocas de mucho calor puedes optar por otras alternativas mucho más apetecibles e igual de sanas.

En invierno nos podemos decantar por las bebidas calientes como los tés, que además de aportar hidratación te ayudarán a perder peso, relajarte o ayudarte frente a los catarros dependiendo de los ingredientes o hierbas que elijamos.

Con la entrada del calor los tés siguen siendo una buena alternativa, aunque mejor aquellos para tomar en frío. Otra manera de mantenernos hidratados y a la vez refrescarnos es optar por un agua bien fresquita donde junto con unas cuantas frutas de temporada podremos darle a nuestra agua ¡un sabor inigualable!

  1. Si buscas una piel luminosa, los cítricos son tu mejor aliado

Beber agua con limón cada mañana te aportará vitamina C para tu organismo, luminosidad en la piel y aumentará el brillo de tu pelo.

Esta bebida alcalina aparte de tener muchas propiedades que ayudan en los problemas digestivos ayuda a regular el pH de nuestra piel y ataca a las famosas bacterias que nos generan el acné. Además, la vitamina C es tu perfecto aliado contra las manchas e hiperpigmentación.

  1. Hacer deporte

Correr, nadar, bailar.. todo lo que sea acelerar el ritmo cardíaco y por tanto, el riego sanguíneo beneficia a tener un aspecto mucho más saludable en nuestro rostro. La liberación extra de toxinas permitirá que limpiemos nuestra piel a golpe de zapatilla.

  1. ¡Agua fría en nuestra rutina de limpieza!

Aunque parezca poco apetecible por las mañanas, lo mejor para evitar que el pH de nuestra piel se desequilibre es usar siempre agua fría para lavarnos el rostro. ¿Por qué? Nuestra piel  contiene agua, que al contacto con agua caliente se evapora, dejando ese aspecto deshidratado y de tirantez.

Si este es tu caso, no te apures, siempre puedes optar por alguna mascarilla casera con aloe vera para poder recuperar no solo la hidratación del rostro, sino que además te ayudará a la regeneración de pequeñas marcas o heridas que tengamos.

  1. Dieta saludable

No solo nuestra báscula se resiente cuando comemos mal, nuestra piel es el reflejo de cómo estamos por dentro.

Una dieta equilibrada con frutas y verduras, grasas saludables, como el aguacate, y proteínas nos aportará todos los nutrientes necesarios que evitarán que salga acné e imperfecciones debido a la alimentación.

¡Piel lista para las mejores ocasiones!

Por último y para no tirar por la borda todos nuestros esfuerzos, tenemos que tener especial  cuidado a la hora de maquillarnos.

Si te gusta aplicar la base de maquillaje con las manos, recuerda que la limpieza previa es indispensable, ya que evitarás el contacto con miles de bacterias.

Por el contrario, si te gustan las brochas, mejor que sean fáciles de usar. Tenemos dos tipos, las de maquilladores, válidas para maquillar a cualquiera o las de última generación, las brochas ovaladas, cuyo mango es ideal para aplicarse el maquillaje a uno mismo, por no decir, que su pelo es aún más suave. ¡Perfecto para no dañar nuestra bonita piel!

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar