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Adiós a los pies cansados

pies-cansadosSe termina el turno del día y cuenta los minutos por llegar a casa, lo único que desea es quitarse los zapatos y echarse en el sofá, un martirio que nunca tiene fin. Tranquilo, no es el único, muchos pasan por el terrible e intenso dolor de pies y si sigue leyendo podrá encontrar algunas soluciones a sus plegarias.

Enfermeras, vigilantes, policías, mensajeros y demás personas tienen que estar de pie o caminar pues es parte de la descripción de trabajo. El dolor no solo causa que tu energía rinda menos, sino también estresa e impide que realices más actividades como jugar con sus hijos al regresar a casa o salir a bailar un viernes por la noche after work.

Tips para los pies cansados

  • Masajee frecuentemente sus pies con cremas antiinflamatorias, mejora la presión sanguínea y ayuda a la irrigación correcta de sangre. Libera las tensiones relajándolos, hasta algunos estudios afirman que se libera toxinas acumuladas, así que no pierdas tiempo y mientras ves televisión puedes ir masajeando tus pies.
  • Aplique hielo si es que también padece hinchazones, el efecto es inmediato pero momentáneo.
  • Lávate tus pies con hierbas relajantes como menta, manzanilla o lavanda, puedes agregar sales minerales como sal que contrarresta las inflamaciones o también el limón que refresca y elimina los malos olores producidos por los hongos. Estos productos rejuvenecen, revitalizan y mejoran el aspecto y la sensación de los pies.
  • El último y no menos importante consejo es el uso de un calzado profesional que se adecue a la forma de tus pies, no le quites el rol que tiene de cuidar nuestros pies solo por lucir un par de tacones que, aunque estilicen las piernas y tengan diseño lindos, traen muchos dolores como consecuencia del uso frecuente.

 

Si a pesar de seguir todas estas indicaciones el dolor persiste, consulta a tu médico o podólogo de confianza para que te evalúe, no te olvides que el dolor de pies también es un síntoma de otras enfermedades.

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