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Cómo mantener una piel sana

Tu piel es un reflejo de tu vida. Desde el legendario brillo del embarazo hasta los lunares y manchas que emergen de los daños causados por el sol. Existe mucha información acerca de cómo proteger la piel de los rayos del sol, pero hay muchos otros trucos de salud simples que pueden mantener tu piel en forma y fabulosa, década tras década.

Consejos para mantener tu piel sana

Brotes de acné a los 30 años

Los problemas de la piel relacionados con las hormonas no son sólo para los adolescentes. El aumento de los niveles de progesterona y testosterona antes del período pueden causar que el acné adulto entre en erupción alrededor de la boca, el mentón o la nariz. Y el estrés hormonal puede exacerbar el eczema, la piel seca e irritada y otras condiciones, a menudo, en la cara y las manos.

Para tratar el acné del adulto, que tiende a estallar a los 30 años y es más inflamatorio que las espinillas adolescentes, a menudo se prescribe peróxido de benzoilo y retinol, además se puede calmar el eczema usando limpiadores suaves, sin fragancia. Si el problema persiste, es posible que se necesite una receta para un corticosteroide tópico.

 

Cuidados a los 40 años

En la mediana edad, el daño causado a nuestra piel décadas antes comienza a aparecer. Esto, en algunos casos, puede incluir los primeros signos de cáncer de piel. Por lo tanto, las revisiones mensuales de lunares o manchas son la mejor manera de prevenirlo.

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Imagen: Womenalia

Elegir los productos adecuados

Dependiendo del tipo de piel que tengamos debemos utilizar unos u otros productos. Si, por ejemplo, tu piel es seca deberás utilizar aquellos que te ayuden a aportar mayor hidratación a tu piel. Cuando no usamos los cosméticos correctos nuestra piel se defiende para tratar de equilibrarse causando el efecto contrario. Por lo tanto es muy importante conocer nuestro tipo de piel y utilizar productos libres de químicos en ella.

La protección solar es muy importante, si bien tomar sol ayuda a la síntesis de la vitamina D, el exceso del mismo causa envejecimiento prematuro, recuerda no salir a la calle sin utilizar protección solar y no exponerte al sol en las horas de mayor intensidad.

El aloe vera es tu mejor amigo

Muchas de las cremas y geles para la protección de la piel se crean o contienen aloe vera debido a sus valores hidratantes. Una buena opción es aplicarlo directamente de la planta a la piel. ¿Cómo? Muy sencillo, se corta una de sus hojas y se frota en la zona afectada.

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Otra buena forma de utilizarlo es como una mascarilla en todo el cuerpo unos 30 minutos una vez a la semana, esto te ayudará a mejorar los posibles problemas que puedas tener en tu piel y te ayudará a eliminar las manchas.

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