Dietas

Alimentos light ¿siempre adelgazan?

¿Engordan los alimentos light?

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Muchas veces haciendo grandes esfuerzos por adelgazar, compramos alimentos light o diet (o 0/0) en la creencia de que no engordarán. Pero esto, en algunos casos, no es tan así. Por ejemplo los cereales light&hellip

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Causas del efecto rebote o efecto yo-yo

¿A qué se debe el efecto rebote?

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El efecto rebote o efecto yo-yo es lo que le ocurre al organismo tras haber seguido una dieta muy restrictiva, desequilibrada y/o deficiente en nutrientes. Tras llevar una dieta de este tipo, llamadas dietas milagro,&hellip

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Reducir la grasa abdominal es saludable

Cómo acabar con la grasa abdominal

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No solo por estética, sino por cuestiones de salud, acabar con grasa abdominal es urgente. Quienes acumulan grasa en el abdomen tienen más riesgo de padecer diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades coronarias, colesterol y triglicéridos.

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Las infusiones no adelgazan

¿Adelgazan las infusiones?

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Cola de caballo, sen, té verde y té rojo entre otras, son las infusiones que te venden en los herbolarios y en las farmacias o parafarmacias o en los supermercados con vistosos anuncios de que&hellip

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